消食的方法有哪些
消食的方法一方面是多活动，另一方面可以配合药物进行治疗，同时也可以对腹部进行按摩。
平时饭后注意不要长时间的久坐，适当的进行活动，就可以有效的促进肠胃的蠕动，促进消化吸收。如果症状比较严重，可以加用增加胃肠动力的药物，配合健胃消食的药物共同调理。
另外，吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，尽量不要大声说话，也要注意少量多餐，就会避勉消化不好。
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