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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
吃得太饱快速消食的方法有：促消化的药物，促消化的食物，适当的运动，适当的按摩。
1.促消化药：吃的太饱导致消化不良，可以适当的服用一些促消化的药物，比如复方消化酶、莫沙比利等；也可以服用益生菌制剂，能够起到帮助胃肠道快速消化食物的作用。
2.促消化食物：如山楂、酸奶等，可以促进肠道的运动，加快肠内容物排出。但是促消化的食物不能大量食用，会加重腹胀程度。
3.适当活动：饭后散步等会帮助肠胃运动，加快肠胃的消化速度。注意应在饭后半小时再散步或活动。
4.适当按摩：按摩可以促进肠道蠕动，按摩时双手搓热，慢慢进行腹部按摩，注意按摩的手法不可太重。
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