腰突多走走还是躺着好
腰突需要适当运动锻炼。既不要多走，也不要多躺。
平常要注意劳逸结合，避免劳累。注意保暖，天气变化时，适当增加衣物。平常要睡硬板床，不要睡沙发或者是席木思。不要久坐或者是久站。要保持正确的姿势。可以适当转一下呼啦圈。
如果腰椎间盘突出严重或者是有滑脱的现象，建议您尽快找医生看看，听取医生建议，采取必要的治疗措施。
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