防脱发好方法
防脱发的好方法，包括以下内容：
第一是注重清洁卫生，平时要坚持勤洗头、勤洗澡，注重自身的清洁卫生，避免出现脂溢性皮炎和毛囊炎，能够避免脱发。
第二是饮食营养，在饮食方面可以多摄入一些富含微量元素的食物，还需要多吃一些具有生发养发功效的饮食。比如可以吃黑豆、黑木耳、黑芝麻等，还可以选择何首乌。
第三是规律的作息，养成规律的作息习惯，避免长时间的熬夜。
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