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两岁宝宝吃什么饭菜好

高明
高明 副主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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两岁宝宝吃的饭菜要营养均衡,荤、素搭配和成人吃的饭菜差不多,要让孩子养成一个良好的进食习惯,饭前不吃过多的零食,不要暴饮、暴食、不要挑食,如果宝宝不爱吃饭,可以带宝宝多做一些户外运动促进消化。

早餐可以给宝宝做一些软的食物。比如粥、面条、馒头等。午餐可以吃一些鱼、排骨、肉、蔬菜之类的食物来增加营养,还可以给孩子做一些鱼汤、蘑菇汤、冬瓜汤、南瓜汤等等。

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