清理血管的食物有哪些
清理血管的食物有木耳、洋葱，这些食物可以清理血管内垃圾，延缓动脉硬化。还可以多吃粗粮，粗粮也有助于改善血管内容物，避免动脉粥样硬化进一步加重。
饮食上还需要少吃高热量高脂肪含量食物，比如要少吃肉，多吃清淡的蔬菜。还要适当进行有氧运动，可以有助于改善体内脂肪的代谢，也有助于预防以及延缓动脉硬化发生，因为动脉硬化属于心脑血管的高危因素。
另外，还要控制血脂的情况，定期体检，这样才有助于疾病的控制。
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