膝盖里面疼是怎么回事
在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者受凉、年龄增大，引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起膝关节内部疼痛。
建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可 以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。如果关节退化早期，一般一周就能够恢复正常。
如果长时间疼痛不缓解，需要去医院关节外科或者运动医学科，检查膝关节X线或者磁共振，了解膝关节情况，在确定下一步治疗方案。
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