轻度脂肪肝怎么减掉
想要减掉轻度脂肪肝，需要通过饮食调整和适当锻炼，才能达到很好的治疗和缓解。
首先，要保持饮食规律，按时定量，不能暴饮暴食。尽量避免少吃高脂肪、高热量、高糖等食物，以低脂肪、低盐的食物为主，多吃些优质蛋白质和富含维生素的蔬菜和水果。
其次，同时配合每天坚持进行适当的体育锻炼，比如慢跑、游泳、仰卧起坐等。通过饮食和运动相结合可以有效促进体内脂肪的分解和消耗，达到减轻脂肪肝的目的。
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