脚扭了有哪些禁忌
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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脚扭伤以后要注意避免长时间久站、长时间行走、过多的活动，避免辛辣刺激食物的摄入，戒烟、戒酒。
主要多休息为主，抬高患肢，有利于局部的组织液回流速度加快，减轻局部肿胀的现象。24小时以后可以采用局部热敷的方法，适当的按摩理疗。可以外用一些消炎活血止疼的喷雾剂来缓解肿胀，减轻疼痛。一般两周左右时间可恢复。
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