鱼肝油和维生素d一样吗
鱼肝油和维生素d不是一样的。
1.鱼肝油和维生素d两者的成分不同、作用也不同。鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取出来的，含有一定量的维生素A和维生素D，但其中的维生素D含量较少。
2.维生素D所含的剂量更适合身体的需求，但不宜长期使用。使用时应在医生的指导下进行，切勿擅自加大剂量。
日常要注意补充钙剂，多吃钙含量高的食品，多晒太阳以促进钙的吸收。
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