心跳加速如何自我缓解
心跳增快需要首先调整好心情，避免情绪紧张、激动，再就是要多休息，不要剧烈的运动或者过度劳累，通过这些措施心率有可能会减慢。如果是窦性心动过速，心率就会恢复正常。
如果心跳过快，因为阵发性的室上性心动过速或者室性心动过速发作或者是出现了心房纤颤，这种情况下单纯自我调整不能达到良好的效果，需要使用抗心律失常的药物进行治疗，才可以将心率控制在合适的范围。因此出现心跳加快需要做心电图检查，明确心动过速的类型，然后再选择合适的治疗方案。
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