红枣上火吗
如果只是少量吃红枣，不会上火。但如果吃得过多，就会有上火的症状。
红枣是生活中常见的一种食物，也是一种药材，营养价值较高。其中含有丰富的微量元素以及维生素，具有补益气血、养胃的作用。平时适当吃些对身体健康有益。但如果吃得过多，会引起滋腻，导致脾胃气血受阻，容易导致上火。
平时吃红枣需要控制好量，避免吃得过多。日常生活中要保证饮食营养均衡，不要偏食、挑食。
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