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女性肝不好怎么调理

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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女性肝不好可以在饮食方面调整,或者遵医嘱用药治疗。

在饮食方面可以吃一些新鲜的蔬菜和水果或者性味甘的蔬菜,包括南瓜,扁豆,菠菜,胡萝卜等,因为这些食物具有滋润肝脾两脏的作用,还可以起到疏肝养血的功效。

平时不要吃过多辛辣刺激生冷油腻的食物,不然不利于消化吸收,也不利于身心健康,要养成早睡早起的好习惯,平时不要过于劳累,也不要熬夜,要保证充足的休息时间,有的人肝不好可能还会引起脸色比较差,毛孔粗大,视物模糊,口苦口臭眼干等一些症状。

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