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男人肝不好怎么调理

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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男人肝不好,可以吃一些改善肝功能、促进肝排毒、疏肝理气的药物来调理。具体用药要根据个人的情况,在医生的指导下进行正确的使用。

在平时的饮食当中,要注意营养均衡多元化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质、维生素的食物,不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,避免喝酒、吸烟。

平时要保证充足的休息时间,不要过度的劳累,也不要熬夜。性生活要健康,还可以根据自身的身体情况,适当的增加一些体育锻炼,这样能增强体质。

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