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冰敷有什么好处

冰敷可以减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性。

冰敷还可以减轻微循环以及周围组织的渗出和肿胀,减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成。冰敷还有减少氧自由基的释放等功效。冰敷在日常生活中应用的比较多,对于运动损伤是非常重要的一个治疗方式。冰敷主要适用于跌打损伤,一般和热敷相结合效果更好。一般是在跌打损伤之后的24小时之内进行冰敷可以有效的缓解疼痛,缓解肿胀。

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