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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
脚踝肌腱拉伤早期冰敷是非常好的治疗方法，也是非常正确的。我们说这种极限运动拉伤、脚踝的肌腱拉伤，我们把冰不要直接贴在患处，要隔着一层毛巾或其他东西，那么每次敷五到十分钟，反复三到四个小时，可以重复敷，同时配合适当的抬高脚踝，能够帮助消炎消肿。
同时可以配合用一些辅助的、口服的，或者外用的消炎镇痛药，能够减轻水肿、减轻疼痛。配合些肌肉功能的恢复锻炼，能够让脚踝的肌腱恢复的比较好。在没有完全减轻疼痛之前，我们是不能够早期恢复锻炼的，剧烈运动一定要在恢复的比较好时才能够进行。
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运动前不热身容易拉伤，关节肌腱拉伤如何治疗好？
个人在运动的时候没有注意或者没有做运动前热身，立刻进行剧烈的运动的话，容易会造成关节肌腱拉伤。很多人不明白肌腱拉伤是什么，所以平时没有预防的意识。 详细»
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肌肉韧带拉伤的表现是什么？韧带拉伤与肌腱拉伤有什么区别
肌肉韧带拉伤的表现最主要是早期有疼痛，疼痛说明局部组织有损伤，是伴有炎症反应的。损伤后它还会有肿胀、肿痛，其实就是损伤后组织水肿的表现。除疼痛跟肿胀外，往往伴有活动功能障碍，可能损伤部位的肌肉稍微收缩就出现疼痛。 详细»
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肩胛下肌腱损伤的治疗
肩胛下肌是肩袖肌群中最强的肌群，它从肩胛下窝开始向上穿过肩胛关节前部，最后到达肱骨结节。它在肩胛骨的前部，是呈三角形。主要是旋转肩胛关节，并在肩关节前方提供稳定性。当肩胛下肌腱出现损伤后，如果是1度轻度损伤，可以自动消退... 详细»
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肌腱炎的症状
肌腱炎是肌肉周围组织的炎症，肌肉是一束纤维组织，连接肌肉和骨骼，传导肌肉能够承受弯曲，伸展和扭曲的动作。但是当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时，肌健就会发炎。如果关节的不断运动导致损伤进一步发展，疼痛将会明显加剧。 详细»
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脚背肌腱拉伤能走路吗？肿了该怎么消肿？
脚背肌腱拉伤会影响我们的正常行走，但是具体会有多大的影响，也是需要根据病情的严重程度具体来区分的。发生这种损伤后，我们要及时去医院就诊，让医生来判断损伤的情况，之后医生会给出专业的处理意见，患者要积极配合治疗。 详细»
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