跑完步小腿肌肉酸痛怎么办
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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跑完步以后，小腿肌肉出现了酸痛，以采取以下方法进行治疗：
第一，可以热敷，比如用热毛巾放在肌肉酸痛处，能够缓解肌肉酸痛。
第二，可以外用药物治疗，主要外用具有活血化瘀和止痛作用的中成药，效果良好。
第三，可以做局部理疗，能够放松肌肉和筋膜，能够缓解疼痛。
最后，可以做按摩，同样能够放松肌肉和筋膜，能够使肌肉酸痛得到缓解。患者如果有条件，可以到医院就诊，医生查看患者的病情，然后决定采取何种方案。
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