容易回奶的食物是什么
容易回奶的食物有麦芽、人参、韭菜、竹笋、辣椒、花椒、苦瓜、芹菜、香椿、大料、螃蟹、莲藕、西瓜、柿子、柚子等。
如果想要乳汁分泌的多一些，尽量不要吃以上这些食物，要多喝汤水，多吃一些高蛋白的食物，奶水才会更有营养。
平时还要注意日常的饮食和生活习惯，少吃辛辣、冰凉的食物。不要熬夜，注意休息，保持良好的情绪，避免生气，这样奶水才会充足。
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