来例假可以吃榴莲吗
月经来潮可以吃榴莲,没有多大影响。
月经期间要注意避免吃太多过凉的食物。榴莲属于热性水果,营养比较丰富,含有优质蛋白、维生素,有一定的缓解痛经作用。月经来潮没有明显禁忌的水果、蔬菜等。
月经来潮期间要加强营养均衡,注意腹部保暖。避免性生活,避免盆浴,以防感染。要放松心情,保持良好心态。情绪紧张、环境变化是影响月经来潮的重要因素。
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