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保养卵巢的好食物有哪些

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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在临床上并没有什么食物能够有效的保养卵巢功能。

如果女性在40岁以后出现更年期综合征,植物神经功能紊乱或者是卵巢功能减退的症状,可以通过服用蜂王浆多吃一些谷类豆类比如黑豆、黄豆制品的食物,可能会有一些改善。

所以平时保养卵巢功能,主要是以生活规律保证良好的睡眠,不吸烟不饮酒。如果有月经失调、月经量过多或过少的症状时,一定要及时的到医院进行检查并对症治疗,可以有效的调节卵巢功能预防卵巢早衰。

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