来月经可以吃香蕉吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来月经是可以吃香蕉的。
香蕉当中含有丰富的营养，可以给身体补充钾，有效的缓解月经期间的不适感，还具有润肠通便的功效，但是注意也不要吃太多，经期时身体免疫力是比较虚弱的。
另外，注意不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，可以吃常温下的水果，尤其是不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。可以适当的喝温热水或者红糖水，有助于身体淤血排出体外，睡觉之前可以选择用温热水泡脚，促进血液循环，保持良好的心态。
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