女人在月经期间吃什么好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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女人在月经期间可以吃食物如下：
首先，建议女性吃牛肉或者是羊肉，这些蛋白质含量比较丰富的食物来补充营养；
其次，吃小米粥或八宝粥容易消化的食物，避免女性因为肠胃功能下降而引起肠胃不适；
再者，需要适量吃水果，包括葡萄或者是火龙果等温性水果；
最后，女性在月经到来期间，一定要吃营养丰富以及味道清淡的饮食，避免引起不适。
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