吃鱼肝油对眼睛有好处吗
吃鱼肝油对眼睛是有一些好处的。鱼肝油中含有维生素A和D，在平时要适当的补充维生素A和D。这两项营养物质，对于人的眼睛的影响都是比较大的。
在平时缺乏这两项营养物质，就有可能会出现一些眼部疾病。如夜盲症或者干眼症。吃鱼肝油不仅对眼睛有好处，对于胃肠功能以及神经系统都有一定的好处。生活上适当的补充鱼肝油，能够促进肠胃的蠕动消化，以及吸收能够起到营养神经的作用。
虽然吃鱼肝油对身体很好，不要过量的吃，吃的太多有可能会引起一些不良反应。
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