吃什么可以美白皮肤
多吃一些富含维生素的食物，能够起到美白皮肤的作用。富含维生素的食物可以提高皮肤的抗氧化能力，并且对于补充身体的营养也有很好的作用。
皮肤变黑通常是因为长时间的日晒所造成的，跟不良的饮食也有很大的关系。平时要注意护肤，选择护肤品的时候也可以选择一些美白的。皮肤的保湿也是比较重要的。要做好皮肤的防晒，出门的时候及时打遮阳伞，或者是穿防晒衣。
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