贫血吃什么食物
贫血可以吃铁元素丰富的食物。
贫血是铁元素摄入不足导致的,在饮食上可以吃含铁量高的食物,比如瘦肉、动物肝脏、动物血、芹菜、菠菜、海带、木耳等等。还应注意营养均衡,也可以多吃蛋白质,以及维生素含量丰富的食物。
另外,女性产后失血过多导致的贫血,也可以多吃些大红枣、阿胶、枸杞等食物,对于贫血以及气血不足,有很好的补充作用。
贫血可以吃铁元素丰富的食物。
贫血是铁元素摄入不足导致的,在饮食上可以吃含铁量高的食物,比如瘦肉、动物肝脏、动物血、芹菜、菠菜、海带、木耳等等。还应注意营养均衡,也可以多吃蛋白质,以及维生素含量丰富的食物。
另外,女性产后失血过多导致的贫血,也可以多吃些大红枣、阿胶、枸杞等食物,对于贫血以及气血不足,有很好的补充作用。
鹰潭市人民医院 普通内科
功效主治:
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