体内寒气重怎么办
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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对于体内寒气比较重的患者，首先要改善居住的环境，也可以进行拔罐、泡脚，去除体内的寒气。平时要做好保暖措施，也可以多吃富含动物血液的食物。
寒气重对消化系统，泌尿系统，呼吸系统以及性腺系统都有所损伤。主要表现为精神乏力，畏寒怕风，容易感冒，大便稀溏，喜喝热饮，食滚烫食物。咳嗽痰多，流清鼻涕。夜尿多，尿频。宫寒痛经，阳痿，苔白等症状。
应从多方面注意改善，改善睡眠习惯，不要晚睡，少吃油腻刺激性食物，每天坚持运动不宜久坐。食物上可以吃一些温补驱寒的，如生姜，鸡蛋，韭菜，大枣等。
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