睡眠瘫痪症怎么办
睡眠瘫痪症得治疗方法：
1、饮食治疗。睡眠瘫痪症的发生与巨大的生活压力有关，饮食治疗能够有效改善该病，降低发作频率。患者在睡觉之前可以吃催眠的食物，比如牛奶、莲子、核桃等。
2、运动调理。当出现睡眠瘫痪时，患者可以快速转动眼球，进行上下左右运动。接着快速眨眼，并收缩嘴边的肌肉，尝试移动舌头。当肌肉开始出现张力时，患者可以尝试移动颈部、手指、脚趾等，最后坐起来活动全身肌肉。
3、日常调理，保持生活规律，避免劳累。
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