降血压的方法
降血压的方法如下:
第一,饮食方面要保持低盐、低脂肪饮食的方法。食盐的摄入量最好能够维持在每天6克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制。不能吸烟,不要饮酒。
第二,要适当运动。通过运动可以帮助降低血脂、控制血糖、减轻体重更有利高血压的治疗。
第三,药物治疗。如果上述措施血压仍然不能恢复正常,就需要选择长效的降压药进行治疗,将血压控制在合适的范围,减少高血压导致的并发症发生。
降血压的方法如下:
第一,饮食方面要保持低盐、低脂肪饮食的方法。食盐的摄入量最好能够维持在每天6克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制。不能吸烟,不要饮酒。
第二,要适当运动。通过运动可以帮助降低血脂、控制血糖、减轻体重更有利高血压的治疗。
第三,药物治疗。如果上述措施血压仍然不能恢复正常,就需要选择长效的降压药进行治疗,将血压控制在合适的范围,减少高血压导致的并发症发生。
日照市中医院 心血管内科
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