吃什么水果能长高
平时多吃一些鸭梨，对于骨骼有一定的增长作用，还可以起到软化血管，保证骨细胞健康的作用。
身高跟遗传因素、后期的营养也是分不开的，应该多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，同时要适当的补充一些钙，才可以使骨骼更好地生长，多晒晒太阳可以促进钙吸收。平时要注意均衡，饮食避免挑食，以免造成营养单一影响到身高，要多进行体育锻炼。
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