花生回奶还是下奶
花生是下奶的。
首先，因为花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以促进奶水分泌，还可以增加奶水的营养，对宝宝发育有一定好处。
其次，花生中含有微量元素，可以补血，如果哺乳期出现贫血现象，也会引起奶水减少，适当的吃花生可以改善贫血的情况，可以改善奶水少的情况。
另外，在哺乳期还可以多喝鸡汤、鱼汤和猪蹄汤，都可以促进奶水增多。哺乳期不能吃韭菜、茴香等食物，容易回奶。
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