月经期间可以吃枣吗
在月经期间是可以吃枣的，但不要大量的吃枣，食用量多会刺激胃肠，导致胃痛，因为月经期间胃肠功能比较差。另外，大量吃枣有活血的作用，会导致月经量增多，会引起月经淋漓不尽。
在月经期间，主要是清淡饮食，多吃一些优质的肉蛋奶，配合吃蔬菜和水果，不能够吃寒凉刺激的，也不能够吃辛辣刺激的，这样能够恢复月经期间的身体状态。月经期间容易乏力，所以补充营养注意休息，不能够做剧烈的运动，不然会导致子宫内膜脱落加重，引起明显的痛经或者月经量增多的表现。而且在月经期间不能够情绪比较压抑焦虑，这些都会引起月经紊乱。
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