来月经吃红枣可以吗
来月经期间是可以吃红枣的，因为红枣是温性的水果，具有补血补气的作用。
红枣味道甘甜，质感比较软，月经期间吃红枣可以起到补血的功能，还能够缓解痛经。女性在月经期间饮食一定要注意，不能吃一些寒性的食物，比如冰淇淋、螃蟹、梨、哈密瓜等，可以多吃一些热性的食物，例如牛羊肉、桂圆、荔枝、红枣等。
另外，经期要注意腹部保暖，禁止盆浴及洗冷水澡。不要做剧烈运动，注意休息保证充足的睡眠，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤及卫生巾。
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