内分泌失调怎样食疗调理
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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内分泌失调之后饮食方面应该注意不要吃辛辣刺激性的食品，不要吃油炸的食品。
可适量的多吃青菜水果，例如每顿饭进食的青菜的量可以达到250克。可以适量的饮用奶制品，例如在不伴有高脂血症的情况之下，可饮用每天1到2杯的全脂牛奶。在伴有了高脂血症的情况之下，每天可饮用1到2杯的脱脂牛奶。而且需要注意的是适量运动，并且保持良好的心情，保证良好的睡眠时间都是有助于内分泌失调的改善的。
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