跑完马拉松全身酸痛是怎么回事
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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跑完马拉松以后全身酸痛考虑是过度的活动导致体内产生无氧糖酵解，产生过多的乳酸。乳酸的不能及时的排泄，从而堆积在体内，就会表现为全身肌肉的酸痛不适。
可以通过泡热水澡、热敷、按摩、理疗等物理方法来缓解酸痛的症状。同时要注意休息，避免过多的活动。一般3到5天左右的时间乳酸会自己代谢，全身酸痛的症状就会缓解。
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