每天睡觉起来头疼怎么回事
每天睡觉起来头痛,有可能使夜间是睡眠时间不足,或者是睡眠质量欠佳引起。
要保证充足的睡眠时间,正常成年人,应保持每天八小时左右的睡眠时间和良好的睡眠质量。按时入睡、起床,不要熬夜。要避免睡前喝咖啡和浓茶,避免睡前过度兴奋。可以在睡前听一些舒缓的轻音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶。也可以应用安神的药物,常用的有安神补脑液、谷维素和心神宁片。睡眠质量改善,症状可能会好转。
以上症状也可能是由于血压增高引起的,通过血压监测可以明确诊断。
每天睡觉起来头痛,有可能使夜间是睡眠时间不足,或者是睡眠质量欠佳引起。
要保证充足的睡眠时间,正常成年人,应保持每天八小时左右的睡眠时间和良好的睡眠质量。按时入睡、起床,不要熬夜。要避免睡前喝咖啡和浓茶,避免睡前过度兴奋。可以在睡前听一些舒缓的轻音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶。也可以应用安神的药物,常用的有安神补脑液、谷维素和心神宁片。睡眠质量改善,症状可能会好转。
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邯郸市第一医院 神经内科
功效主治:
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