来月经可以吃板栗吗
在来月经期间是可以吃板栗的，因为板栗不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物，并且还富含不饱和脂肪酸和矿物质以及维他命等，所以说在月经期间适量的吃板栗，是有利于提高身体的免疫力的。
对于女性来说，不管是在经期和平时可以经常吃板栗的，因为吃板栗也是有助于延缓皮肤衰老作用的，并且对于预防冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等也是有作用的。
最好把板栗煮熟了吃，不要生吃，也不要一次性吃太多，如果吃的多，是容易引起消化不良的，出现明显的腹胀。
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