小米粥可以降血糖吗
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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小米粥不能够起到降糖的作用。
小米粥一旦饮用之后，容易使血糖很快的升高，还容易导致血糖的波动，不利于血糖严格、平稳的控制。
糖尿病患者，不要去轻信降糖以及无糖食品，因为目前并没有降糖以及无糖食品。存在所有的食物在进食之后，都会使血糖升高。不过，有些食物升糖指数相对比较低，升糖能力便相对比较低，而有些食物升糖指数比较高，升高血糖的能力，相对也比较高。
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