腰闪了最快恢复方法
腰闪了可通过以下方式迅速恢复：
第一，手法复位。当腰闪了会出现腰部剧烈疼痛的症状，主要是由于腰部小关节脱位所引起的。如果到专科医院进行手法复位后，疼痛症状会迅速缓解。同时还可以给予局部药物贴敷等中医治疗方式。
第二，物理治疗。当腰闪了后建议给予冷敷，可改善局部疼痛肿胀的症状。
当出现腰闪了后，建议患者要到医院门诊就诊，排除腰椎间盘突出和骨折。
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