女性贫血吃什么
女性贫血是以缺铁性贫血为主，可以多食用一些含铁丰富的食物，比如说蛋黄，海带，紫菜，木耳，猪肝，桂圆，猪血等。
一定要注意，最好是用铁做的炒菜锅，不要使用铝锅，因为铝能阻止铁的吸收。
可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中富含维生素C，柠檬酸以及苹果酸，这一类的有机酸可以与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
女性贫血的时候最好是不要喝牛奶，不要喝茶，不要喝咖啡，因为牛奶，茶和咖啡有可能会抑制铁的吸收。
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