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吃什么有助于近视眼恢复

近视眼一般不可以恢复,可以通过饮食调整来预防近视度数加深。

近视眼患者要多补充富含维生素的食物。要多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是富含维生素a的食物,比如胡萝卜、蓝莓等,对于预防近视度数加深有一定的好处。还可以适当的补充叶黄素,对于保护视力也有一定的作用。

除了饮食的调整,还要多参加户外运动,通过接受日光照射能够促进体内多巴胺的生成,防止近视度数加深。平时要注意合理用眼,避免熬夜,多做眼睛保健操。

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