吃什么东西对皮肤好
多吃富含维生素e和维生素c的蔬菜和水果对皮肤特别好，例如：樱桃、苹果、香蕉、菠菜等食物。多吃一些含有胶原蛋白的食物可以使皮肤更加光滑，例如：鸡皮、鸭皮、猪皮。
皮肤变得松弛和衰老，通常是因为身体中的胶原蛋白和维生素流失所造成的。选择护肤品的时候，一定要选择温和不刺激的，避免使用激素类的化妆品，要坚持护肤，避免长时间的熬夜，以免伤害到皮肤。
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