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孕晚期每天散步多久为宜

: 刘峰 主治医师
枣庄市妇幼保健院产科
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孕晚期每天散步30分钟左右比较好。在怀孕期间适当的散步，可以增强自身体质，还可以促进胃肠蠕动，预防消化不良，还有助于顺产。

孕晚期不能过度劳累，如果散步时间过长就会引起身体劳累，容易引起腹部下坠和疼痛，严重时引起早产等情况。如果孕晚期腹部下坠严重，并且出现腰部疼痛等不适，不能进行散步，容易加重不适症状。

孕晚期需要定期胎心检查，看看胎儿发育情况。

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: 刘峰 主治医师
枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：在产科方面有丰富的临床经验，擅长各类病理产科处理、急重症病人抢救且有解决疑难复杂问题能力。

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