经期可以吃西红柿吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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经期可以吃西红柿，但不建议过量食用。正常月经周期为28~35天，经期3~7天，经量5~80ml，经血内会夹杂少量子宫内膜、宫颈黏液和阴道上皮脱落细胞。
中医认为月经期间过食寒凉之物，会导致寒客冲任，与血相搏，寒凝血瘀于胞宫，冲任失调，血行不畅，不通则痛，出现痛经。
经期可适量食用富含营养、高蛋白食物，调整作息，适当运动，避免熬夜，保持外阴清洁，保持心情愉快。
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