想拉屎拉不出来怎么办呢
想拉屎拉不出来，这种情况也叫便秘。如果伴有明显的腹胀腹痛，恶心呕吐，需要尽快用开塞露或者肥皂水灌肠通便；没有明显症状不适，可以服用药物来促进胃肠道蠕动，解决大便不通的问题，常用药物有，麻仁润肠丸，芦荟胶囊，香丹清，果导片，通便灵，乳果糖，酵素等通便效果都不错。
平时注意多吃粗纤维的蔬菜水果，比如白菜，芹菜，韭菜白萝卜，胡萝卜，南瓜，苹果木耳，黄花菜，秋葵，毛豆，香菇，豌豆，春笋，橄榄，酸枣，椰子肉，桑葚，冬枣，大山楂等。增加热性食品，比如羊肉韭菜生姜桂圆等。
另外，适当增加运动量，养成定时大便的习惯，就能改善便秘的。
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