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如果来月经可以吃香蕉吗

梁芳
梁芳 主治医师

济南市中西医结合医院 中医妇科

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女性来月经时是可以吃香蕉的。

香蕉富含丰富的蛋白质、钾、维生素和膳食纤维,经常吃香蕉可以润肠通便,促进肠道蠕动,所以在经期是可以吃香蕉的。除了经期以外,其它时间都是可以吃香蕉的。

注意在经期量要多吃一些温和性的水果和食物。不要吃寒凉的食物和辛辣刺激等食物。因为经期是女性比较特殊的一个日期,有经血从阴道流出来,在经期女性是特别怕寒怕凉,所以在饮食上一定要特别注意。

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