怎样预防近视比较好
预防近视,有如下措施:
一、应让眼睛与书保持一定距离,尽量刻意的养成这样的距离,保持这样的学习姿势,形成习惯后,可以很好的预防近视以及弯腰驼背的现象。
二、用眼一段时间后,如果感觉眼睛发涩,应让眼睛休息一下,可以闭上眼睛,让眼睛自然进行滋润,这样可以预防近视。
三、在学习一段时间后,可以通过眺望远方来让眼睛松弛,防止近视眼的产生,缓解眼部的疲劳。
四、在用眼过度后,可以看看绿色的花草,这样眼睛会变得舒服,还可以通过做眼保健操来调节。
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