月经可以吃什么水果好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经期间，女性可以吃性温或性热的水果，比如人参果、荔枝、桂圆、桃子、樱桃等水果。
月经期间经常食用水果，可以防止便秘的发生，避免盆腔充血。但是，不能吃偏凉、寒性水果，比如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果尽量少吃，在经期之后可以适当吃。
月经期间应注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素、补铁质的食物，比如面条、鱼类、蛋类、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
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