例假少吃什么能让量多
例假少可以吃动物的肝脏、黑木耳、红枣或者是其他一些能促进血液循环及造血功能的一些食物，有利于改善月经量少的情况。
在月经期间一定要注意，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，更不能吃一些寒性寒凉的水果和食物，饮食上需要以温和、有营养的食物为主。平时需要注意养成良好的生活习惯，保持作息规律，饮食规律，养成锻炼身体的好习惯，有良好的生活习惯是能提高身体的素质的，对于月经量少及宫寒的女性也是有改善作用的。
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