在月经期间可以吃桃子吗
月经期间可以吃桃子,并不会对月经造成什么影响。
桃子是一种温性的水果,不具有刺激性,而且还含有丰富的果糖、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质。在经期时适当的吃些桃子,可以起到一定的补血效果,提高身体的免疫力,帮助预防发生缺铁性贫血。女性在经期时有便秘的现象,也可以适当的吃桃子,能够帮助润肠通便。
但是要注意,不要吃过于寒凉的食物,因为经期的女性体质比较特殊,吃过于寒凉的食物容易引起痛经的症状。所以,桃子要吃常温状态下的,不要吃经过冰箱冷藏的。
月经期间可以吃桃子,并不会对月经造成什么影响。
桃子是一种温性的水果,不具有刺激性,而且还含有丰富的果糖、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质。在经期时适当的吃些桃子,可以起到一定的补血效果,提高身体的免疫力,帮助预防发生缺铁性贫血。女性在经期时有便秘的现象,也可以适当的吃桃子,能够帮助润肠通便。
但是要注意,不要吃过于寒凉的食物,因为经期的女性体质比较特殊,吃过于寒凉的食物容易引起痛经的症状。所以,桃子要吃常温状态下的,不要吃经过冰箱冷藏的。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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