来月经可以吃黄桃吗
来月经可以吃黄桃。
黄桃中含有丰富的维生素C,还有糖类和微量元素,适当的吃黄桃,可以补充维生素和微量元素,能够增强经期抵抗力,预防经期感冒。另外,黄桃中含有纤维素,经期吃黄桃可以润肠通便,预防经期便秘。黄桃酸甜可口,味道鲜美,可以增加经期食欲。
但是,注意经期不能吃凉的食物,也不能吃辛辣、刺激的食物。平时注意睡眠充足,不能过度劳累。
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